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La technologie qui vous aide à perdre du poids: Top 5 Best Fitness Apps de 2017

2016 est là et certainement quelques personnes ont coché les lignes «perdre quelques kilos» ou «perdre du poids» sur leurs listes de souhaits. Heureusement, le smartphone peut être un atout important en la matière.

La plupart des téléphones iOS et Android ont des capteurs puissants qui peuvent surveiller votre activité physique, sans avoir besoin d'acheter des accessoires supplémentaires tels que des bracelets ou des bandes de fitness. Pour faciliter votre travail, nous avons dressé la liste des meilleures applications que vous pouvez télécharger directement sur votre téléphone portable, ce qui vous aidera à vous mettre en forme sans avoir à débourser des abonnements trop élevés pour un gym ou un nutritionniste.

Voir aussi: Des gadgets qui ne consomment aucun pouvoir

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - Lose It

Lose It est une application gratuite pour iPhone et Android qui vous aide à atteindre facilement vos objectifs. Il est fourni avec un site Web afin que vous puissiez également consulter vos informations et statistiques sur un ordinateur. Lose It vous aide également à créer un plan de mise en forme personnalisé avec des objectifs clairement définis. Vous pouvez également vous connecter avec d'autres utilisateurs, garder une trace des calories brûlées et trouver des informations nutritionnelles sur divers aliments. Lose It se connecte à des applications telles que RunKeeper, Nike + et à des appareils dotés du même utilitaire.

Les meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - Perdez

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Télécharger Perdre pour Android

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - Pact

Pacte est une application gratuite qui vous aide à surveiller l'activité physique et à manger plus de légumes. Fondamentalement, vous faites un pacte avec vous-même, pour une somme d'argent pour atteindre certains points. La bonne partie est que vous pouvez gagner de l'argent avec l'application, à condition que vous accomplissez vos missions. Bien sûr, le montant n'est pas fabuleux, mais quelque part entre 0.30 et $ 5 par semaine. Pacte est disponible pour iPhone et Android.

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - PacteTélécharger Pact For iPhone

Télécharger le pacte pour Android

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - MyFitnessPal

MyFitnessPal est peut-être l'application la plus populaire pour perdre du poids. Il comprend l'accès à des millions d'aliments dans une base de données, il est donc facile d'entrer les aliments que vous avez consommés pour déterminer le nombre de calories. Vous pouvez également créer un profil personnalisé, qui vous permet de définir vos objectifs, à la fois en termes de régime alimentaire et d'exercice. Il est disponible gratuitement pour iPhone et Android et se connecte à des applications et accessoires comme Fitbit, Withings, Runtastic, Endomondo, Jawbone UP, Pact et même Apple Watch.

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - MyFitnessPal

Télécharger My Fitness Pal pour iPhone

Télécharger My Fitness Pal For Android

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - Diet Hero

Si vous ne voulez pas vous assoir et compter les calories, Diet Hero est une alternative intéressante, ce qui fait de cette activité souvent agaçante une méthode de planification de repas intelligente. Fondamentalement, vous écrivez les aliments que vous aimez, et l'application vous dira comment les consommer ou quoi en faire. Si vous n'êtes pas d'accord avec ses suggestions, vous pouvez toujours les ignorer et demander une autre variante. Pour l'instant, Diet Hero n'est disponible que pour iPhone.

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - Diet Hero

Télécharger Diet Hero pour iPhone

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - 7-Minute Workout

Si vous êtes un homme occupé et n'avez pas beaucoup de temps pour faire de l'exercice, le gymnase n'est probablement pas votre meilleur ami. Par conséquent, l'application 7-Minutes Workout est une excellente option. Comme son nom l'indique, cette application ne recommandera que des exercices qui entraînent votre corps pas plus de sept minutes. L'application est accessible via le New York Times plate-forme.

Meilleures applications qui vous aident à perdre du poids - 7-Minutes Workout

Télécharger 7 Minute Workout pour iPhone

Télécharger 7 Minute Workout pour Android

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